Le stress fait partie de notre vie. C’est une réaction naturelle de notre corps face à une situation perçue comme un défi ou une menace. À court terme, il est utile. Il nous maintient vigilants, concentrés, plus performants. Mais quand il devient chronique, quand il s’installe comme un bruit de fond permanent, il finit par peser lourdement sur notre santé physique et mentale. Le stress prolongé dérègle notre équilibre et nous coupe peu à peu de nos ressources intérieures.
Être à l’écoute de soi
Chaque jour, vous pouvez ressentir certains signaux sans forcément les relier au stress. Vous vous réveillez fatigués malgré vos 8 heures de sommeil, votre digestion est perturbée, vous alternez ballonnements et transit irrégulier. Peut-être remarquez-vous aussi une irritabilité constante, des émotions qui débordent plus souvent qu’avant, ou encore une difficulté à rester concentrés. Tous ces ressentis sont des signaux d’alerte de votre corps, et il est essentiel de les écouter.
Reprendre le contrôle
Contrairement à certaines méthodes qui se focalisent sur les symptômes, la kinésiologie va chercher à comprendre pourquoi cette hyperactivation chronique s’est installée et surtout, comment la libérer. Elle vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et à disposer d’outils concrets pour apaiser votre système nerveux en temps réel. Une manière simple, douce et efficace de retrouver de la sérénité et de l’énergie, en partant de vos propres ressources.
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SÉBASTIEN HENNEBIQUE - KINÉSIOLOGUE
Séance individuelle à Croix
Prise de rdv sur www.sebkinesio.com ou au 06 75 11 09 27
Publié le 10 octobre 2025